Ciekawy blog o odchudzaniu i diecie. Blog dla kobiet
Stany zapalne to reakcje obronne organizmu na różne czynniki zewnętrzne i wewnętrzne. Mogą one mieć pozytywny wpływ na zdrowie, jednak gdy stają się przewlekłe, mogą prowadzić do poważnych chorób. Ważne jest zatem, aby umieć przewidywać i rozpoznawać stany zapalne. W niniejszym artykule przedstawimy najważniejsze informacje na ten temat, a także podpowiemy, jak można działać, aby…
Zdrowe odżywianie i dietetyka to tematy cieszące się coraz większym zainteresowaniem. Wiele osób chce odżywiać się zdrowo a motywacje do podjęcia takiej decyzji bywają różne: niektórzy chcą poczuć się lepiej w swoim ciele, inni zrzucić zbędne kilogramy, często również jest to podyktowane poważnymi problemami zdrowotnymi. Niestety, wiedzy o właściwym odżywianiu nie zdobędziemy w szkole zaś…
Coraz więcej ludzi zaczęło się zdrowiej odżywiać. Robią to nie tylko, aby zrzucić zbędne kilogramy, ale także aby polepszyć sobie swoje samopoczucie. W internecie możemy znaleźć bardzo dużo stron poświęconych różnym dietom. Oczywiście można z nich korzystać, ale z umiarem aby sobie nie zaszkodzić. Po diety najlepiej, żeby udać się do dietetyka. On po zbadaniu,…
W obecnych czasach liczą się szybkie działania. Nawet nasze posiłki spożywamy w biegu i często nie mamy czasu, lub ochoty, aby samodzielnie gotować. Z tego powodu coraz większą popularnością cieszy się catering dietetyczny. Czy dieta pudełkowa się opłaca?
Serce to najważniejszy mięsień w naszym organizmie. Aby sprawnie funkcjonowało, niezbędna jest prawidłowa praca układu krążenia. Jak dbać o układ krążenia?
Towarzyszy ci myśl, żeby rozpocząć odchudzanie, ale brakuje ci determinacji? Dowiedz się, jak znaleźć motywację do odchudzania.
Dieta włoska nie została wymyślona przez specjalistów. Tworzyła się ona na przestrzeni wieków w zwykłych domach mieszkańców rejonu Morza Śródziemnego. Po badaniach wpływu diety na życie i zdrowie Włochów, okazało się, że jest ona jednym z najlepszych sposobów odżywiania. Tak powstał słynny na całym świecie termin- dieta śródziemnomorska.
Nie jesteś głodny z rana? Brakuje Ci czasu? Próbujesz stracić na wadze? Te liczące niewiele kalorii smakołyki skuszą Cię do ponownego odkrycia przyjemności śniadania. Od dodającej energii owsianki typu „szarlotka” i jajecznicy z białkiem po bogate w składniki odżywcze zielone smoothie i batoniki musli – każdy znajdzie coś dla siebie.
Odpowiednio zbilansowana dieta pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Monodiety, chociaż są popularne, nie stanowią optymalnego sposobu odżywiania. Codzienny jadłospis powinien być skomponowany w ten sposób, aby składniki odżywcze i witaminy były w nim stale obecne. Zatem, jakie są podstawowe zasady zdrowej diety?
W wielu krajach na świecie ryż to podstawa diety. Jest składnikiem wielu potraw, ze względu na smak, lekkostrawność, a przede wszystkim w wielu regionach na dostępność. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów ryżu, ale najbardziej popularny jest biały.