Ciekawy blog o odchudzaniu i diecie. Blog dla kobiet
Promieniowanie UV dzieli się na trzy typy. Promieniowanie UVC nie ma większego wpływu na zdrowie człowieka. Jest ono w większości pochłaniane przez warstwę ozonową Ziemi. Promieniowanie UVB przybiera różne natężenie w zależności od pory dnia i pory roku. Ten rodzaj promieniowania jest odpowiedzialny za opaleniznę, powstawanie nowotworów oraz poparzenia słoneczne. Promieniowanie UVA przenika przez chmury,…
Brak witamin w organizmie wpływa bardzo niekorzystnie na funkcjonowanie całego ustroju. Szara, zmęczona cera oraz w szczególności wypadanie włosów, to efekty braku pewnych składników odżywczych w spożywanych pokarmach. Dowiedz się, jakie witaminy mają korzystny wpływ na włosy i co robić, aby cieszyć się bujną fryzurą.
Jednym z czynników, być może nawet najważniejszym na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu jest oczywiście zdrowa dieta. Ma ona nie tylko wpływ na prawidłowe funkcjonowanie i ogólną kondycję naszego organizmu, ale również na nasze samopoczucie. Otóż innym czynnikiem, który jednak można połączyć wraz z wyżej wspomnianą dietą, są witaminy, o których bardzo często zapominamy.
Kawa i herbata to najpopularniejsze ciepłe napoje, jakie spożywa się na świecie. Opinie na temat wpływu kawy na zdrowie człowieka są podzielone. Na pewno nie należy jej pić w nadmiarze, ponieważ zalecana dawka kofeiny to 400 mg na dzień, a filiżanka espresso to około 57 mg.
Wraz ze wzrostem świadomości konsumenckiej, z roku na rok rośnie zainteresowanie zdrowym stylem odżywiania oraz żywnością ekologiczną. Konsumenci coraz częściej czytają etykiety produktów oraz coraz bardziej zwracają uwagę na to co kupują. Żywność certyfikowana zwana potocznie żywnością ekologiczną określa żywność, która została wyprodukowana w zgodnie z wymogami dla rolnictwa ekologicznego.
Dietą nazywamy sposób odżywiania się, w którym dokonujemy modyfikacji mającej na celu wywołać określone działanie w organizmie. Może to być efekt zdrowotny, terapeutyczny, odchudzający, czy zaspakajający potrzeby sportowców. Dieta żołądkowa lekkostrawna wskazana jest w stanach zapalnych błony śluzowej żołądka i jelit, nadmiernej pobudliwości jelita grubego, osobom cierpiącym na dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takie jak…
Odchudzanie to proces polegający na zmniejszeniu masy ciała do normalnej masy ciała, zapewniając optymalne zdrowie. Odchudzanie nie istnieje w naturze. Jest to proces, który ludzie rozwinęli, aby schudnąć, ale nie jest to cecha genetyczna. Ostatnie osiągnięcia w naukach metabolicznych i żywieniowych otworzyły nowe możliwości zarządzania masą ciała. Uważa się, że ludzie zmotywowani, aktywni, z odpowiednią…