Ciekawy blog o odchudzaniu i diecie. Blog dla kobiet
W dzisiejszych czasach, gdy presja codziennych obowiązków i stresu ciągle rośnie, warto znać techniki relaksacyjne, które pozwolą nam na chwilę oderwania się od rzeczywistości i ukierunkowania naszej uwagi na własne potrzeby i dobre samopoczucie. W artykule dowiesz się, jak korzystać z różnych metod relaksacyjnych i w jaki sposób wpłynąć na swoje ciało oraz umysł, by…
Stany zapalne to reakcje obronne organizmu na różne czynniki zewnętrzne i wewnętrzne. Mogą one mieć pozytywny wpływ na zdrowie, jednak gdy stają się przewlekłe, mogą prowadzić do poważnych chorób. Ważne jest zatem, aby umieć przewidywać i rozpoznawać stany zapalne. W niniejszym artykule przedstawimy najważniejsze informacje na ten temat, a także podpowiemy, jak można działać, aby…
Zdrowe odżywianie i dietetyka to tematy cieszące się coraz większym zainteresowaniem. Wiele osób chce odżywiać się zdrowo a motywacje do podjęcia takiej decyzji bywają różne: niektórzy chcą poczuć się lepiej w swoim ciele, inni zrzucić zbędne kilogramy, często również jest to podyktowane poważnymi problemami zdrowotnymi. Niestety, wiedzy o właściwym odżywianiu nie zdobędziemy w szkole zaś…
Piorąc pościel uwielbiamy jak jest ona świeża, pachnąca i miła w dotyku. Jeszcze jakiś czas temu czy to nasze babcie czy mamy po wypraniu pościeli jeszcze dodatkowo ją krochmaliły. Niektórzy uwielbiali jak kołdra szeleściła. Niestety teraz młodsze pokolenie już od tego odchodzi i nie robią tego. Jednak jeśli są osoby, które chciałyby dowiedzieć się jak…
Coraz więcej ludzi na świecie miewa jakieś alergie. Na co można być uczulonym? Oczywiście na różne pokarmy, sierści zwierząt, roztocza, pyły i inne. Jeśli ktoś jest uczulony na roztocza to ma znacznie gorzej. Nie może spać na zwykłej pościeli jak wszyscy inni domownicy. Musi kupić specjalną dla alergików. W niniejszym artykule zostanie omówione jaką wybrać…
Coraz więcej ludzi na świecie pije kawę. Czy to w mniejszych czy to w większych ilościach. Czy to zwykłą sypaną, rozpuszczalną czy mokkę, cappuccino i inne. Każda z nich a swoich zwolenników. Czy ktoś kiedykolwiek zastanawiał się czy kawa jest zdrowa? Czy kawa jest zdrowa? Zacznijmy może od tego dlaczego człowiek w ogóle ją pije?…
Serce to najważniejszy mięsień w naszym organizmie. Aby sprawnie funkcjonowało, niezbędna jest prawidłowa praca układu krążenia. Jak dbać o układ krążenia?
Promieniowanie UV dzieli się na trzy typy. Promieniowanie UVC nie ma większego wpływu na zdrowie człowieka. Jest ono w większości pochłaniane przez warstwę ozonową Ziemi. Promieniowanie UVB przybiera różne natężenie w zależności od pory dnia i pory roku. Ten rodzaj promieniowania jest odpowiedzialny za opaleniznę, powstawanie nowotworów oraz poparzenia słoneczne. Promieniowanie UVA przenika przez chmury,…
Brak witamin w organizmie wpływa bardzo niekorzystnie na funkcjonowanie całego ustroju. Szara, zmęczona cera oraz w szczególności wypadanie włosów, to efekty braku pewnych składników odżywczych w spożywanych pokarmach. Dowiedz się, jakie witaminy mają korzystny wpływ na włosy i co robić, aby cieszyć się bujną fryzurą.
Jednym z czynników, być może nawet najważniejszym na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu jest oczywiście zdrowa dieta. Ma ona nie tylko wpływ na prawidłowe funkcjonowanie i ogólną kondycję naszego organizmu, ale również na nasze samopoczucie. Otóż innym czynnikiem, który jednak można połączyć wraz z wyżej wspomnianą dietą, są witaminy, o których bardzo często zapominamy.