Niezależnie od tego jaka dieta jest stosowana czy to dieta odchudzająca, oczyszczająca, czy tez dieta zdrowotna nie można podejść do niej na zasadzie jakoś to będzie, tylko trzeba przestrzegać jej zasad i wytycznych w końcu po to zostały one stworzone.
Jeśli ktoś już na wstępie „lekceważy” dietę to zapewne jej nie ukończy. Wiadomo, że są diety mniej i bardziej restrykcyjne, ale to nie oznacza, że te teoretycznie mniej rygorystyczne ukończy każdy niezależnie od podejścia. Nawet one mają swoje zasady, które trzeba przestrzegać, aby cieszyć się efektami, jakie miała przynieść określona dieta.
Niektóre diety „wybaczają” więcej błędów i chwilowych słabości, ale żeby dieta była skuteczna trzeba je ograniczyć do minimum. Są też diety, gdzie najmniejsze odstępstwo kończy się dietetyczną porażką. Takie diety niestety większość osób nie jest wstanie ukończyć przy nich trzeba wykazać się ogromną silną wolą i olbrzymim samozaparciem. Dieta diecie nie równa, ale jak już wspomniałem ich wspólną cechą jest przestrzeganie zasad jakie by one nie były.